CrossFit Çankaya | Program

Haftalık

Program

WOD Sistematik şekilde günlük yayınlanan antrenmanlardır. Grup seansları olarak uygulanır.

EĞİTİM Crossfit’e adaptasyon sürecini kolaylaştırmak amacıyla yapılan eğitim programı. Gelmeden önce lütfen randevu alınız.

OPEN GYM Dilediğin antrenmanları yaparak eksiklerini tamamlayabileceğin serbest saatlerdir.

Hepsi
Barbell (Halter)
Calorie Killer (Kalori Yakımı)
Endurance (Dayanıklılık)
Gymnastic (Cimnastik)
Oryantasyon
Strength (Kuvvet)
Wod
Yoga

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
06:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00
10:00						ORYANTASYON 10:00 11:00
11:00						WOD 11:00 12:00
13:00						WOD 13:00 14:00
15:00						GYMNASTIC (CİMNASTİK) 15:00 16:00
17:00	WOD 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45	CALORIE KILLER (KALORİ YAKIMI) 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45	WOD 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45	ENDURANCE (DAYANIKLILIK) 17:15 18:30 STRENGTH (KUVVET) 18:45 19:45 BARBELL (HALTER) 19:00 20:00	WOD 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45
18:00
19:00
20:00	WOD 20:00 21:00	WOD 20:00 21:00	WOD 20:00 21:00	YOGA 20:00 21:00	WOD 20:00 21:00

Pazartesi

WOD
06:00 - 07:00
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Salı

WOD
06:00 - 07:00
CALORIE KILLER (KALORİ YAKIMI)
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Çarşamba

WOD
06:00 - 07:00
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Perşembe

WOD
06:00 - 07:00
ENDURANCE (DAYANIKLILIK)
17:15 - 18:30
STRENGTH (KUVVET)
18:45 - 19:45
BARBELL (HALTER)
19:00 - 20:00
YOGA
20:00 - 21:00

Cuma

WOD
06:00 - 07:00
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Cumartesi

ORYANTASYON
10:00 - 11:00
WOD
11:00 - 12:00
WOD
13:00 - 14:00
GYMNASTIC (CİMNASTİK)
15:00 - 16:00

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
19:00				BARBELL (HALTER) 19:00 20:00

Perşembe

BARBELL (HALTER)
19:00 - 20:00

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
17:00		CALORIE KILLER (KALORİ YAKIMI) 17:30 18:30
18:00		CALORIE KILLER (KALORİ YAKIMI) 17:30 18:30

Salı

CALORIE KILLER (KALORİ YAKIMI)
17:30 - 18:30

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
17:00				ENDURANCE (DAYANIKLILIK) 17:15 18:30
18:00				ENDURANCE (DAYANIKLILIK) 17:15 18:30

Perşembe

ENDURANCE (DAYANIKLILIK)
17:15 - 18:30

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
15:00						GYMNASTIC (CİMNASTİK) 15:00 16:00

Cumartesi

GYMNASTIC (CİMNASTİK)
15:00 - 16:00

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
10:00						ORYANTASYON 10:00 11:00

Cumartesi

ORYANTASYON
10:00 - 11:00

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
18:00				STRENGTH (KUVVET) 18:45 19:45
19:00				STRENGTH (KUVVET) 18:45 19:45

Perşembe

STRENGTH (KUVVET)
18:45 - 19:45

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi
06:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00	WOD 06:00 07:00
11:00						WOD 11:00 12:00
13:00						WOD 13:00 14:00
17:00	WOD 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45		WOD 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45		WOD 17:30 18:30 WOD 18:45 19:45
18:00		WOD 18:45 19:45
19:00		WOD 18:45 19:45
20:00	WOD 20:00 21:00	WOD 20:00 21:00	WOD 20:00 21:00		WOD 20:00 21:00

Pazartesi

WOD
06:00 - 07:00
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Salı

WOD
06:00 - 07:00
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Çarşamba

WOD
06:00 - 07:00
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Perşembe

WOD
06:00 - 07:00

Cuma

WOD
06:00 - 07:00
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:45 - 19:45
WOD
20:00 - 21:00

Cumartesi

WOD
11:00 - 12:00
WOD
13:00 - 14:00

	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
20:00				YOGA 20:00 21:00

Perşembe

YOGA
20:00 - 21:00

No events available!